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月子期间能吃草莓吗
更新时间:2024-06-16 16:17:49

  月子的饮食对妈妈们的身体恢复是很重要的,所以吃的东西有一些要注意的地方。坐月子是可以吃水果的,但是寒性的水果要尽量少吃,吃之前要温一下,那么月子期间能吃草莓吗?

  坐月子的时候需要吃一些新鲜的水果可以促进消化,增加身体需要的维生素。草莓有大量的维生素C,可以帮助消化的作用。如果哺乳期的妈妈吃草莓就可以防止发生贫血。在吃草莓的时候要看宝宝有没有对草莓过敏,如果宝宝不舒服,那就不要吃。草莓不仅要选新鲜的,洗草莓的时候也要认真,如果发现草莓有灰斑的话,说明这个草莓已经坏不能吃了,这样的草莓要丢掉不能再吃,不新鲜的水果吃了会对身体不好。

  坐月子不能吃生冷的东西是有一定的道理的,因为产妇刚生完宝宝肠胃很虚弱,比较容易生病,生冷的东西有可能会影响到身体能恢复会造成负担,所以新妈妈们在吃草莓的时候还是需要温一下比较好,平时的水果都用温水泡一下再吃会比较好,这样身体就不会着凉,多吃水果也有利身体的恢复,保暖在月子的时候也是很重要的。